Нутрициолог Строков: Люди, которые регулярно пьют кофе, живут на 5—10 лет дольше

Регулярное употребление кофе продлевает жизнь на 5–10 лет. Об этом сообщило информационное агентство «RuNews24.ru» со ссылкой на «МедикФорум».

По данным исследований, молотый кофе снижает риск ранней смерти на 27%, кофе без кофеина — на 14%, растворимый кофе — на 11%.

Нутрициолог Игорь Строков пояснил, что кофе содержит биологически активные компоненты, которые обладают противовоспалительным и антиоксидантным эффектами. Этот напиток снижает частоту сердечно-сосудистых заболеваний, препятствует развитию болезней почек.

Кофе положительно влияет на метаболизм сахара, снижая вероятность развития диабета. Доказано, что пьющие кофе постоянно реже страдают от рака печени и толстой кишки.

Самые важные новости — в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».