Ныряние в прорубь может вызвать у курильщиков смертельный спазм

У неподготовленных и незакаленных людей обморожение при нырянии в прорубь наступает быстрее, особенно могут пострадать те, кто курят, так как у этих людей сосуды не такие эластичные, сообщает РИАМО со ссылкой на мнение врача-эксперта Ольгу Уланкину.

«У курильщиков обморожение наступает быстрее из-за того, что сосуды недостаточно эластичны и при охлаждении наступает их спазм (резкое сужение). Чтобы снизить риск обморожения, рекомендуется предварительно адаптировать кровеносные сосуды к температурным колебаниям», — пишет РИАМО.

Полезно делать закаливающие процедуры, например, контрастный душ. За день до купания в проруби нужно отказаться от алкоголя, и по возможности от сигарет. Перед тем, как зайти в ледяную воду, лучше сделать разминку, это улучшит кровоток. После купания нужно хорошо растереть тело сухим полотенцем до красноты, а затем очень тепло одеться, посоветовала Уланкина.

«Север-Пресс» составил список всех мест крещенских купелей, которые готовят к 19 января в ЯНАО, а также собрал советы, как правильно освящать воду и купаться в проруби.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».