Офисных работников на Ямале научат бороться со стрессом

В ЯНАО 12 марта пройдет вебинар «Здоровый день в офисе». Чемпионка мира Светлана Хабирова и член Международной ассоциации нутрициологов Лидия Квашнина поделятся техниками сохранения энергии и приготовления правильных перекусов, сообщил департамент экономики округа в telegram-канале.

«Мы стремимся к тому, чтобы Год здоровья не ограничивался 2026-м, а стал хорошим стартом для тех, кто не знает, как правильно распределять время между работой и заботой о своем физическом и ментальном здоровье», — отметила директор Центра инноваций социальной сферы агентства «Мой бизнес» Василина Эварт.

Участники вебинара получат техники сохранения энергии и концентрации внимания, лайфхаки по правильным перекусам. Они научатся бороться со стрессом и переутомлением. Заявки от желающих принимает региональный центр «Мой бизнес».

В вебинаре поучаствуют два именитых эксперта. Светлана Хабирова — заслуженный мастер спорта России, чемпионка и восьмикратная рекордсменка мира, России и Европы. Лидия Квашнина — член Международной ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью.

«Север-Пресс» писал, что врачи в Тарко-Сале начали набирать пациентов на бариатрические операции. Процедура по уменьшению желудка помогает бороться с избыточной массой тела и сопутствующими заболеваниями.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».