Офтальмолог Ахмедова посоветовала не засиживаться перед компьютером и делать гимнастику для глаз

Советы по сохранению зрения от врача дневного офтальмологического стационара Люберецкой ОБ Фирузы Ахмедовой собрала Общественная Служба Новостей.

Врач рекомендовала регулярно посещать окулиста. Плановые осмотры должны проходить минимум раз в два года. Это поможет вовремя заметить проблему и оперативно принять меры.

Нагрузка на глаза значительно возрастает, если человек много времени проводит перед монитором компьютера. От экрана нужно отвлекаться минут на десять каждый час. Это позволит расслабить глаза, мышцы шеи и лица.

Если человек сделал коррекцию зрения, то после нее стоит заняться профилактикой развития синдрома сухого глаза. А для правильного подбора очков нужно обязательно получить консультацию офтальмолога.

Самые актуальные новости — в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».