Остеомастер Санакоева: Частые головные боли — повод пересмотреть рацион и образ жизни

Снять приступ головной боли можно без приема лекарств, сообщило RT со ссылкой на комментарий специалиста по оздоровлению Ирины Санакоевой для издания «АиФ».

Эксперт пояснила, что неприятные ощущения могут появиться по разным причинам. Голова болит при высоком давлении, болезнях позвоночника, защемлениях нервных окончаний, стрессах и перегрузках.

При частных болях стоит проверить уровень железа в крови и компенсировать нехватку других важных микроэлементов. Также нужно пересмотреть рацион, исключив алкоголь и продукты, которые могут вызвать подобную реакцию. Снять симптом, вызванный мышечными спазмами, поможет массаж, горячий душ и полноценный отдых.

Ранее терапевт Кабаненко рассказала о болезнях, которых официально не существует.

Самые важные новости — в нашем Telegram-канале «Новости Ямала».