От инсульта можно убежать

Найден простой и эффективный способ профилактики инсультов - это ежедневные получасовые прогулки на свежем воздухе. Ученые из Швеции нашли подтверждение, что физическая активность защищает мозг от болезней и повреждений. Они изучили данные 2300 пациентов, перенесших инсульт и прошедших курс реабилитационной терапии в клинике Готенбургского университета.

Клетки тела нуждаются в постоянном притоке нутриентов и кислорода. Многие из них могут прожить без кислорода, несколько десятков минут или даже часов, однако в конечном итоге его недостаток приведет к разрушению митохондрий, клеточных «энергостанций», что вызовет массовую гибель клеток. Наиболее уязвимы в этом отношении клетки мозга: наступление кислородного голодания уже через несколько минут вызывает очень серьезные последствия, которые, как правило, необратимы. Подобные изменения могут происходить как во время инсультов, так и при менее серьезных проблемах в работе кровеносных сосудов мозга.

Как сообщает РИА Новости со ссылкой на статью в журнале Neurology, главным фактором риска в развитии самых тяжелых форм инсультов и всех подобных приступов в целом было отсутствие физической активности и сидячий образ жизни. В среднем они в 1,2 раза чаще страдали от кровоизлияний в мозг, чем их сверстники, регулярно занимавшиеся зарядкой.

В ближайшее время ученые планируют проверить, так ли это на самом деле, наблюдая за более широкими группами людей.