Польские врачи развеяли миф о вреде кофе, яиц и картофеля

В обществе сильны предрассудки о вреде тех или иных продуктов, сообщило информационное агентство «RuNews24.ru» со ссылкой на польское издание Interia.

Большинство людей считают, что кофе и яйца не могут принести пользу здоровью, однако это не так. Кофеин способен оказать положительный эффект и выступить в роли натурального энергетика, но только при условии соблюдения дозировки.

Яйца могут повысить уровень холестерина, если есть их жареными с добавлением майонеза. А вот вареные яйца, наоборот, полезны для организма.

Считается, что картофель повышает гликемический индекс. Однако, если овощ не жарить в масле, а запекать, вреда он не принесет.

Самые важные новости — в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».