«Психика страдает от высоких температур»: почему в жару мы чувствуем себя плохо

Лето — время радости и отдыха. Но иногда жара сильно снижает активность, отбивая желание заниматься даже любимым делом. Многие принимают это за прокрастинацию. Психолог Дарья Дугенцова в беседе с Общественной службой новостей подтвердила, что в жару тело и мозг человека работают иначе.

«Жара влияет на людей, и было проведено много экспериментов учеными, что доказало этот факт. Психика страдает от высоких температур», — рассказала эксперт Общественной службе новостей.

Психолог перечислила последствия влияния жары на людей. Среди них — снижение продуктивности и ухудшение восприятия. Это и снижает работоспособность. Еще к результатам негативного влияния зноя относятся агрессия и аутоагрессия — отрицательные эмоции рождаются от усталости. Усугубляются психиатрические симптомы, что неоднократно подтверждали работники психбольниц.

⁠Чтобы решить эти проблемы, нужно прислушиваться к себе. Следует держать баланс между отдыхом и важными делами. То есть в первую очередь слушать себя, а потом уже чем-то заниматься, заключила Дугенцова.

Психолог дала советы женам, у которых мужья все время на работе. Важно проявить понимание и выразить поддержку, заверила она.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».