Россиянам назвали пять способов, которые помогут восстановиться после ОРВИ

Медик Екатерина Кажух назвала пять способов восстановления после ОРВИ.

«Поддержать организм после болезни можно с помощью физнагрузок <…> Начать можно с прогулок на свежем воздухе или спокойных йога-практик», — приводит слова врача Общественная Служба Новостей со ссылкой на RT.

По ее словам, чтобы поддержать иммунитет, нужно включить в рацион больше продуктов с витаминами C и D. Также необходимо пить много теплой воды с добавлением лимона, ведь простуда становится причиной обезвоживания. Для улучшения кровообращения незаменим самомассаж.

Ранее иммунолог рассказала о новом опасном заболевании.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».