Диетолог Соломатина рекомендовала зеленый чай, цитрусы и специи от вялости на работе

Зеленый чай, цитрусы и специи помогут избежать вялости на работе после длительных выходных. Об этом пишет «Общественная Служба Новостей» со ссылкой на RT.

Диетолог Елена Соломатина рассказала, что за каникулы люди, как правило, набирают лишние килограммы, появляются проблемы с пищеварением. Из-за этого уровень энергии снижен.

В первые дни после выхода на работу лучше в течение дня пить зеленый чай, который содержит кофеин и антиоксиданты. Это поможет справиться с температурными перепадами и стрессом. Можно добавить в напиток цитрусовые, мед или имбирь для ускорения кровообращения. Не помешает кусочек горького шоколада или немного специй. Диетолог также посоветовала пить в течение дня чистую воду.

Самые важные новости — в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».