Токсиколог Кутушов рассказал, как быстро провести детокс организма

Вывести токсины из организма за короткий срок можно за счет отказа от вредных привычек, правильного питания, обильного питья и физкультуры. Об этом сообщило информационное агентство «RuNews24.ru» со ссылкой на врача-токсиколога Михаила Кутушова.

Токсины негативно влияют на организм, провоцируя сердечно-сосудистые, онкологические и иммунные заболевания. Для избавления от токсинов нужно отказаться от курения и спиртного.

В рацион нужно включить пробиотики и богатые клетчаткой продукты. Необходимо пить побольше воды, 150 минут в неделю уделять физкультуре. Восстановление организма после интоксикации пройдет быстрее, если крепко и долго спать.

Самые актуальные новости — в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».