Ученые связали высокую тревожность с нехваткой витамина D

Нехватка в организме витамина D может привести к увеличению тревожности, сообщает информационное агентство «RuNews24.ru» со ссылкой на данные, опубликованные в специализированном журнале Nutrients.

К выводу о негативном влиянии дефицита витаминов группы D пришли ученые Университета Зайда из ОАЭ. Они выяснили, что нехватка биологически активных веществ провоцирует развитие тревожности. При недостаточном уровне «солнечного» витамина также растет риск диабета, болезней сердца и онкологии.

Медики провели опрос с участием 400 студентов. Молодые люди сообщили информацию о питании, психологическом состоянии и времени, которое было проведено на солнце в течение последнего месяца. Выяснилось, что избегание солнечных лучей и отсутствие в рационе продуктов, богатых витамином D, присущи людям с высоким уровнем тревожности.

Эксперты напомнили, что избыток витаминов, как и дефицит, может грозить проблемами, потому для назначения курса поливитаминов стоит обратиться к врачу.

Ранее сообщалось, что нехватка витамина D затягивает выздоровление больных COVID-19.

Самые важные новости — в нашем Telegram-канале «Новости Ямала».