Врач Демьяновская перечислила возможные причины синдрома хронической усталости

Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала, что причина синдрома хронической усталости может крыться в нарушении работы эндокринной системы, анемии, депрессии, инфекционных и онкологических заболеваниях. Об этом сообщает RT.

«Непосредственно синдром хронической усталости развивается после перенесенного инфекционного заболевания, чаще всего вирусного. Специфического лечения для него не разработано», — говорится в сообщении.

Первое, что нужно обеспечить себе при хронической усталости, — это обеспечить полноценный здоровый сон.

Когда режим сна и бодрствования будет налажен, можно будет подключить работу с психотерапевтом, который предложит инструменты регуляции психологического состояния и может выписать вспомогательную терапию в виде ноотропных препаратов или дневных транквилизаторов с активирующим действием.

Затем, по мнению Демьяновской, следует пролечить хронические заболевания органов дыхательной системы.

На работе людям с синдромом хронической усталости врач рекомендует делить большие задачи на мелкие, чтобы они не казались невыполнимыми, и делать перерывы на зарядку.

А обеспечить приток качественной энергии поможет сбалансированный рацион питания, включающий нежирное мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, фрукты, овощи и крупы медленной варки. При этом Демьяновская подчеркивает, что сахаросодержащие продукты могут придать сил лишь кратковременно, чувство насыщения быстро пропадет и усталость навалится с новой силой.

Ранее кардиолог рассказала о простом и дешевом способе повышения иммунитета в осенний период.

Самые важные новости — в нашем Telegram-канале «Север-Пресс».