0

0

Врач-диетолог Комова подтвердила пользу кофе для похудения

Читать «Север-Пресс» в

Люди, которые стремятся постройнеть, могут включить в ежедневный рацион несколько чашек кофе, сообщило РИА ФАН со ссылкой на комментарий диетолога Натальи Комовой и данные издания Express.

По словам медика, это свойство напитка связано с усилением термогенеза. Эффект наблюдается при употреблении кофеина. В результате производится тепло, которое позволяет сжигать больше калорий.

Диетолог назвала важное условие: увлекаться кофе не стоит.

Большие объемы продукта могут привести к раздражительности, головным болям, учащенному сердцебиению, нервозности, бессоннице и мышечному тремору.

Наталья Комова

врач-диетолог

Ранее о пользе кофе для стройнеющих рассказали ученые Гарвардской школы общественного здравоохранения. По мнению исследователей, безопасная доза тонизирующего напитка не должна превышать четырех чашек в день. Этого количества достаточно для эффективного сжигания жировых отложений.

Самые актуальные новости — в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».

0

0