Врач назвала продукт, который помогает худеть во сне

Избавляться от лишнего веса можно даже во сне, пишет «Российская газета». Какие для этого нужно употреблять продукты, рассказала эндокринолог-диетолог Анжелика Чиж.

Специалист считает, что во время сна организм может сбросит около 300 граммов. Главное, вовремя лечь спать и не упустить время, когда вырабатывается так называемый соматотропный гормон – до 12 ночи.

Чтобы простимулировать его выработку, необходимо съесть перед сном два вареных яичных белка и уснуть до 11 часов вечера.