Врач рассказал, как скорость старения зависит от питания

Скорость старения организма зависит от генетики и образа жизни человека, в том числе от качества питания, рассказал врач-хирург Юрий Фокин. Об этом сообщило РИА ФАН со ссылкой на интернет-издание «Подмосковье сегодня».

По словам врача, замедлить процесс старения и увеличить продолжительность жизни можно, если соблюдать базовые советы по чистому питанию и режиму дня. То, насколько рано проявятся возрастные изменения организма, напрямую зависит от генетики, однако на скорость старения можно повлиять.

Врач рассказал, что существуют продукты, которые способны замедлить процесс. Необходимо соблюдать питьевой режим в соответствии с индивидуальными нормами. Кроме того, полезны озонотерапия и свежий деревенский воздух.

Самые важные новости — в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».