Врач рассказала, кому можно отказаться от белковой пищи

Великий пост продлится у православных до 11 апреля. Ограничения в еде, рекомендованные для верующих, могут соблюдать и те, кто страдает от заболеваний сердечно-сосудистой системы или сахарного диабета, сообщила Общественная Служба Новостей.

«Поститься таким людям следует мягко — просто отказаться от мяса, молока и молочных продуктов в пользу растительной пищи без жестких ограничений. Держать строгий пост с сухоядением можно только при отсутствии хронических заболеваний — либо если они находятся в стабильной фазе, — и под наблюдением врача. Большинству людей 60+ сухоядение вообще противопоказано», — процитировала Общественная Служба Новостей врача-диетолога Нурию Дианову.

Постный рацион полезен для здоровья. Временный отказ от животных белков и молочных продуктов снижает уровень сахара в крови, улучшает работу пищеварения, снижает вес. Если в рационе появится большое количество клетчатки, растительные жиры, то у людей, страдающих гипертонией, снизится уровень холестериина, а у диабетиков будет снижаться уровень сахара — и все это без дополнительных препаратов.

Пост — это не просто воздержание от скоромной пищи, это время духовного очищения, усиленной молитвы и борьбы со своими страстями. Главная цель любого постного периода — это покаяние и стремление к внутреннему преображению, считают представители РПЦ.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».