Врач Захарова назвала ежедневные прогулки лучшим способом укрепить иммунитет

Ежедневные пешие прогулки полезны для иммунитета и способны укрепить здоровье без дополнительных тренировок и приема витаминов, сообщает информационное агентство «RuNews24.ru» со ссылкой на комментарий семейного врача Татьяны Захаровой для издания «МедикФорум».

По словам врача, занятия ходьбой способны на 15% снизить риск преждевременной смерти. В процессе пешей прогулки укрепляются стенки кровеносных сосудов и сердце, тренируется выносливость и улучшается физическая форма.

Медик отметила, что любителям долгих прогулок не грозит проблема лишнего веса.

Ранее ямальцам порекомендовали заняться скандинавской ходьбой.

Самые важные новости — в нашем Telegram-канале «Новости Ямала».