0
0
Здоровому человеку мороженое не навредит, но меру надо знать
Принято считать, что много мороженого есть вредно. Однако здоровому человеку не стоит судорожно следить за тем, сколько холодного лакомства он съел. Об этом заявила в интервью радио Sputnik врач-терапевт, медицинский журналист Ольга Кашубина. Она пояснила, что главное при этом - вести контроль за потреблением сахара.
«Самый главный вред мороженого – это сахар, который там содержится. При условии, что человек полностью здоров и у него нет никаких противопоказаний для холодного, например, какие-то болезни десен или зубов. Когда вы едите мороженое, стоит следить за содержанием сахара. Просто, чтобы не превысить дневную норму. Если вы следите за питанием, следует ограничивать количество мороженого. Это сладкий продукт, его стоит есть как десерт», – пояснила Ольга Кашубина.
Именно из-за большого количества сахара мороженое может плохо сказаться на здоровье зубов у детей, спровоцировать кариес. Поэтому врач рекомендует чистить зубы после употребления десерта. По её словам, мороженое не нужно есть совсем людям с аллергией на молоко, и в ограниченном количестве – тем, у кого не хватает собственного фермента лактозы. При этом простыть при употреблении мороженого маловероятно.
«Мороженое не сможет так резко снизить температуру тела, чтобы человек пострадал от перепада температур. Сиплость голоса связана с тем, что замерзают голосовые связки. Это не опасно для здоровья и не скажется на самочувствии», – заверила Ольга Кашубина.
0
0