Я знаю три слова: как перестать материть окружающих

Часто люди используют мат для эмоциональной разрядки или демонстрации агрессии. Но когда человек сквернословит постоянно — это уже привычка. Она формируется средой общения и другими факторами. Как сделать свою речь чище и культурнее, «Север-Прессу» рассказал психоаналитик, магистр педагогики, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Андрей Кашкаров.

Почему люди используют мат в общении

Причин, по которым люди регулярно используют матерные слова в разговорах, немного. Это привычка, которая формируется в кругу общения, особенности воспитания и собственный накопленный словарный багаж.

«Эмоциональное состояние человека является детерминирующим фактором, то есть импульсом к соответствующему реагированию — матерным выражением в ответ на вопрос, комментарий, событие, ситуацию», — пояснил Андрей Кашкаров.

Если мужчина разговаривает матом

Мужчины ругаются матом по привычке, сформированной кругом общения и личным опытом. «Возьмем ситуацию. Идет игра в футбол, мужчины кричат матом. Реакция на резкую боль может быть матерной: вместо «мне больно» проявляется более емкое выражение в двух-трех словах», — рассказал Кашкаров.

Второй вариант — опасная ситуация, где мат — один из способов победить соперника. Словесная перебранка на дороге или в борьбе за влияние на женщину — везде, где есть соперничество двух мужчин, может появиться сквернословие.

«Матерные выражения и целые речи — это способ победить и угрожать в краткой и емкой форме. Поэтому мат чаще можно услышать именно от мужчин почти вне зависимости от возраста», — пояснил эксперт.

Если женщина ругается матом

Женщина ругается матом от эмоций, по привычке, но есть и отличительный момент. «Женщина может ругаться матом неосознанно, когда хочет принять роль мужчины. То есть не быть, а казаться сильной. Или устранить соперницу в споре», — пояснил психоаналитик.

Мат для женщин — проявление нетипичное, поэтому обескураживает соперника или соперницу. Это не безупречный стиль поведения, но он есть. Ярче всего он проступает в моменты алкогольного или наркотического опьянения.

Как отучить себя от мата: 4 работающих совета

Повышайте уровень интеллекта

Полезно выяснить значение некоторых матерных слов. Это поможет в том числе объяснить детям соответствующего возраста, как эти слова возникли и чем их можно заменить, а не стыдливо уходить от ответа.

Ищите смысловую замену

Ненормативные слова и выражения можно заменить. Вместо откровенной грубости — изобретать иные фигуры речи. Обратите внимание на молодежный сленг. Например, рил (реальность), вкрашилась (влюбилась).

«Ругаться матом, конечно, проще, ибо некоторые слова имеют емкие формы. Как писал Николай Васильевич Гоголь, «уж влепит слово — как паспорт на всю жизнь». Но почему бы не проявить творческое мышление и критиковать других более мягко. Не нравится вам человек (в культурной среде принято критиковать не личность, а поступки) — не посылайте его далеко и надолго, а скажите просто: «токсик», «мерзота», «свинота» и тому подобное. Покажите сами пример культурного обращения — и люди к вам потянутся», — советует Андрей Кашкаров.

Он рекомендует собрать собственный словарь корректных ругательств, который позволит отказаться от ненормативной лексики.

«Вспомните, как ругался похоронных дел мастер Безенчук у выдающихся мастеров художественного слова Ильфа и Петрова. Он говорил: «Туды ее в качель». А ведь мог бы ругаться выразительнее… Есть очень много достойных к изучению версий и вариантов словосочетаний, которые, по сути, заменяют ругательства более мягкими, а иногда и более точными по смыслу эрзацами и мимикрией. Еще одна польза для культурного человека в замене ругательств или попытках к ней — изобретение собственных выражений-заместителей. Это поистине творческий и интересный путь — попробуйте», — говорит эксперт.

Читайте художественную литературу

Чтение расширяет кругозор и мировоззрение, а главное — словарный запас. В книгах можно узнать много нового, в том числе о традициях ругательств.

«К примеру, финны ругаются не так, как японцы. У каждого народа свои слова, традиции и особенности обсценной лексики. Это для тех, кого хлебом не корми, а дай только выразиться», — рассказал психоаналитик.

Начитанный оппонент в споре использует более изысканные формы речи. Вместо того чтобы требовать: «Пошел отсюда!» — можно оформить посыл мягче и интереснее. К примеру: «Вы не могли бы оставить меня и украсить собой этот мир где-нибудь в другом месте?»

Кашкаров рекомендует читать таких авторов, как Лев Толстой, Антон Чехов, Николай Гоголь, Николай Лесков, Александр Куприн и других.

Выбирайте среду общения

Типичный человек невольно копирует поведение другого, авторитетного лица — вплоть до сленговых выражений, интонаций и жестов. «С кем поведешься, от того и наберешься. Отсюда промежуточный вывод: общайтесь в кругах, где не принято выражаться ненормативной лексикой. И соответственно, сами не подавайте такой пример», — советует психоаналитик.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».