Долгие проводы — лишние слезы: как безболезненно пережить адаптацию в детском саду

Адаптация ребенка в детском саду редко у кого проходит идеально. Как правило, дошкольнику трудно расставаться с мамой и он плачет в раздевалке. Сколько длиться период привыкания и почему нельзя затягивать утренние прощания, «Север-Прессу» рассказала Ирина Сергеева — педагог‑психолог «Регионального центра психолого‑педагогической, медицинской и социальной помощи» ЯНАО.

Как заранее подготовить ребенка к детскому саду

Подготовка к детскому саду начинается задолго до визита туда, считает педагог-психолог. Для начала можно начать прогуливаться с ребенком возле садика и показывать ему, как там играют дети.

«В моменте, когда вы гуляете, можно объяснять, что это детский сад. Можно подойти к забору, посмотреть, как там играют детки на улице, чтобы ребенок уже понимал, что вот это пространство — оно не чужое и там не страшно», — посоветовала Ирина Сергеева.

Важный шаг — знакомство с воспитателем и честный разговор о всех нюансах. Воспитатели готовы слушать и принимать информацию, ведь ребенок в этом возрасте может еще не разговаривать и не сумеет сам объяснить, что ему нужно, подчеркнула психолог. Родителю стоит рассказать, как ребенок засыпает, какие игры любит, чем его можно успокоить, если начнется паника после ухода мамы.

«Если мы представим себе две руки, то одной рукой мало чего сможешь сделать. Когда у тебя две руки — родитель и педагог, тогда уже ребеночку легче адаптироваться», — объяснила Ирина Сергеева.

Утреннее расставание: почему воспитатель просит маму уйти сразу

Многие родители сталкиваются с ситуацией: ребенок плачет в раздевалке, мама пытается подольше задержаться, утешить, объяснить, что скоро вернется, а воспитатель мягко, но настойчиво говорит: «Идите, мы сами разберемся». С точки зрения родителя это кажется слишком жестким, но, по мнению психолога, у педагога на это есть причины.

«Когда родитель присутствует с ребенком вместе, то он может по-разному себя проявлять: сесть маме на ручки, положить родителю голову на плечо, похныкать, покапризничать. А в садике он этого сделать не может. Опытный воспитатель знает: стоит маме уйти, нужно переключить внимание ребенка — и через несколько минут он забывает о слезах», — рассказала психолог.

Воспитатель может «не подойти» ребенку: в этом случае не нужно винить педагога или малыша, все индивидуально, считает психолог. Фото: Юлия Чудинова / «Ямал-Медиа»

В ясельных группах воспитатели, как правило, более тактильны — им нужно взять ребенка на руки, и дети откликаются на это, отметила Ирина Сергеева. Однако важно помнить: бывает, что воспитатель просто энергетически «не подходит» ребенку. В этом случае не нужно винить ни педагога, ни малыша. Тогда перевод в другую группу или сад может решить проблему, и ребенок адаптируется намного легче.

Сколько длится нормальная адаптация

В норме, согласно учебникам и диагностическим методикам, адаптационный период длится около месяца, рассказала Ирина Сергеева. Спустя месяц адаптации, начиная с октября, психолог в детском саду заполняет карту наблюдения — к этому моменту ребенок, как правило, уже должен привыкнуть к режиму садика. Но «должен» не значит «обязательно адаптируется».

«Некоторые детки могут и год себя так вести. Мы все разные. И если, например, это только утреннее прощание, а вечером ребенок не хочет уходить, или вы зашли, когда ребенок сидел и играл за столиком, и он продолжает играть, увидев вас — значит, все нормально. Значит, ребенок так привыкает», — объяснила специалист.

Главный индикатор — не утренние слезы при расставании, а поведение ребенка в течение дня. Если после ухода мамы ребенок переключается, играет, ест, а вечером не хочет уходить из сада — все в порядке. Но если он плачет на протяжении всего дня, не ест и не может успокоиться на руках у воспитателя — тогда стоит обратиться к специалисту. «Это не всегда отклонения какие‑то. Но здесь нужно, чтобы специалист помог», — уточнила психолог.

Тяжелая адаптация: забирать ребенка из сада или сокращать время пребывания?

Если адаптация идет тяжело, некоторые родители принимают решение забрать ребенка домой и отложить поход в детский сад еще на год. Ирина Сергеева считает, что лучше не прерывать походы в садик, а сократить время пребывания.

«Мое мнение (а я работала тоже в детском саду), что нужно продолжать водить ребенка, но уменьшить время пребывания в группе. Ребенок четко запоминает, что ему говорит мама, поэтому нужно сказать: «Ты сейчас покушаешь, и я за тобой приду». Главное условие — мама должна это выполнять. То есть мама его привела утром к завтраку, например. Вот он зашел, похныкал, потом дети начинают идти друг за другом на зарядку и так далее. Они зарядку сделали, на коврике поиграли, потом их младший воспитатель усаживает кормить. И ребенок знает, что вот сейчас мама за ним придет. Затем постепенно это время нужно увеличивать», — объяснила Ирина Сергеева.

Сначала ребенок находится в саду пару часов, затем время постепенно увеличивается. Через две недели — уже можно оставлять на дневной сон, отметила специалист. Так, шаг за шагом, ребенок привыкнет, уверяет Ирина.

Если адаптация проходит тяжело, лучше сократить время пребывания в садике, чем совсем перестать водить туда ребенка. Фото: Фаина Кабулова / «Ямал-Медиа»

Оптимальный возраст для детского сада

Хотя на Ямале в детский сад можно пойти с двух месяцев, оптимальным возрастом для первой социализации Ирина Сергеева называет три года. Именно к этому возрасту формируются психические и физические функции, а также появляется готовность к отрыву от мамы.

«Система Советского Союза, которая разрабатывалась для образования, в частности для детского сада, очень была грамотно простроена. Действительно, три года — это оптимальный вариант. К этому моменту он умеет сам есть, ходит в туалет, даже одевается. И он психологически готов остаться без мамы», — отметила педагог-психолог.

При этом отсутствие навыков самообслуживания — не повод откладывать сад. Воспитатели и нянечки выполняют функции присмотра и ухода: докармливают, приучают к горшку. Подражание, по мнению психолога, — мощный механизм: когда трое детей за столом едят самостоятельно, четвертый, который еще не умеет держать ложку, через несколько дней начинает копировать их действия.

Тревога мамы: как не «сгореть» в переживаниях и сохранить ресурс для ребенка

Адаптация нужна не только ребенку, но и маме, особенно если это первенец. Чувство пустоты, тревога, постоянные мысли о малыше — все это знакомо большинству родителей в момент, когда они впервые оставили ребенка в детском саду. Ирина Сергеева советует родителям прежде всего принять неизбежность процесса: ребенку нужно социализироваться.

«Маме нужно понять, что ей лично также необходимо время для своего восстановления. Если мама будет переживать в это время, она будет тратить свою энергию. Где наши мысли — там наша энергия. И мама вместо того, чтобы напитаться новой энергией, чтобы потом ребенку ее отдать, быть в хорошем расположении духа — она будет постоянно думать о своем ребенке и переживать», — объяснила психолог.

Вместо переживаний — чашка кофе, прогулка, книга, советует эксперт. Отдохнувшая и спокойная мама, которая забирает ребенка вечером, даст ему гораздо больше, чем нервная и истощенная.

Когда мама забирает ребенка отдохнувшая и спокойная, это создает приятную атмосферу в семье, считает психолог. Фото: Федор Воронов / «Ямал-Медиа»

Как закрепить положительный образ детского сада в сознании ребенка

Когда ребенок уже ходит в сад без слез, разговоры о нем не должны заканчиваться. Главное правило — никогда не использовать детский сад как угрозу.

«Будешь себя плохо вести — пойдешь в детский сад» — вот такие высказывания категорически запрещены, они уже ребенка негативно настраивают. Вот этот подтекст мамин, он сам по себе приплетает негатив детскому саду», — предупредила психолог.

По словам Ирины, полезно вместе смотреть фотографии из садика, которые присылают воспитатели в чат: когда мама проникает в среду, где находится ребенок без нее, ему становится интересно, он понимает, что мама в курсе, чем он весь день занимался, и с ней можно это обсудить. Совместные поделки для сада, по мнению психолога, также вызывают у детей бурю эмоций — они гордятся, что сделали что‑то вместе с родителями. А еще дети любят копировать воспитателей дома: например, сажают игрушки, берут книжку и «читают» им.

«Можно даже сесть вместо этой игрушки, чтобы ребенок побыл воспитателем, а мама — ребенком. Тогда малышу интересно, он заряжается — появляются положительные эмоции, остаются, отпечатываются, и тогда ребенку легче пройти адаптацию», — подытожила Ирина Сергеева.

«Север-Пресс» писал о правилах адаптации ребенка к школе. Психологи разъяснили, как понять, готов ли ребенок к школе, как поддержать его интерес к учебе и какие простые приемы помогут снизить стресс.

Читайте «Север-Пресс» в мессенджере «Макс».