0
0
Аллергия на бывших: как общаться, чтобы не страдали вы, дети, собаки или коты
Женились, родили детей, и вдруг начались конфликты... Развод! К сожалению, многим такая картина знакома по личному опыту или трагичным историям близких, подруг. Бывает и другая драма: стали встречаться, влюбились, завели собаку или кота, но спустя время накопились претензии друг к другу... Взаимоотношения людей сложны, как клубок запутавшихся ниток разного цвета, считает кризисный психолог Елена Прошак. Как распутать его — в материале «Север-Пресса».
Почему всегда трудно общаться с бывшими
1. Обиды, противоречия, недосказанность. То, что накопилось за время отношений, зачастую мешает выстраивать коммуникацию, которая необходима, когда есть общие дети.
2. Страх, что вам снова сделают больно, не поймут, подвергнут сомнению ваше мнение. Здесь же находится и тревога, когда вы не знаете, чего ждать от экс-мужа (экс-супруги).
3. Ревность, эгоизм. Порой один из партнеров испытывает очень сильные чувства, может донимать свою пассию звонками, сообщениями, иногда даже слежкой. Так он не дает бывшей второй половине полной свободы и возможности начать новую жизнь.
4. Анализ, воспоминания. Погружаясь лишний раз в прошлое, вы рискуете задержаться в нем. Из-за этого ваше психоэмоциональное состояние становится расшатанным, субъективным, порой агрессивным и даже депрессивным.
«Если отношения между супругами исчерпали себя (не будем сейчас углубляться в причины), важно осознать, что роль мужа и жены стала неактуальна. Но роль родителя осталась. Что включает эта роль? Это, прежде всего, ответственность — за себя, свой ресурс и ребенка, его состояние», — прокомментировала куратор волонтеров-психологов ЯНАО Елена Прошак.
Нужно ли общаться с бывшими и есть ли причина для мира
Ребенок — это личность, целый мир со своими чувствами. И если взрослый осознает это, понимает, уважает, ценит, проявляет эмпатию, формируются доверительные отношения между бывшими супругами. Если же нет и присутствуют критика, оскорбления, упреки, в итоге отношения рушатся, как хрустальная ваза, вдребезги разбиваясь о каменный пол.
«После расставания родителей дети часто испытывают целый спектр эмоций, которые варьируются от грусти, тревоги до гнева и непонимания. В этот период дети могут чувствовать себя потерянными и брошенными. Они переживают о будущем, беспокоясь о том, как изменится их жизнь. Часто они задаются вопросами: «Почему это произошло?» или «Кто виноват?» — объяснила Елена Прошак.
Дети могут пытаться взять на себя ответственность за разрыв отца и матери. Если родители продолжают конфликтовать после развода, это может усугубить ситуацию. Дети становятся свидетелями ссор и недопонимания, что создает дополнительный стресс. Иногда они вынуждены занимать чью-то сторону или, наоборот, пытаться примирить родителей, что тоже является эмоциональной нагрузкой для них.
Важно помнить, что каждый ребенок по-разному реагирует на развод родителей. Поддержка со стороны взрослых, будь то родственники или психологи, может сыграть ключевую роль в восстановлении душевного благополучия.
Как общаться бывшим супругам, когда есть дети
Самый сложный период для ребенка — послеразводный. Чадо начинает замыкаться или становится агрессивным, резким, грубым. Здесь значение имеют и возраст ребенка, и опыт, и отношения с каждым из родителей, дружба со сверстниками, учеба.
«Порой взрослые настраивают ребенка против друг друга, так им проще избавиться от своей привязанности. И они совсем не учитывают внутренние переживания и боль ребенка. И здесь важно восстановить свое равновесие. Многообразие ресурсов позволяет наполнить свою жизнь, снизить боль переживаний. Встречи с близкими, группы поддержки, хобби, профессиональный рост, занятия спортом и многое другое», — подчеркнула Елена Прошак.
Когда экс-возлюбленным удается сохранить уважительные и конструктивные отношения, это дает детям возможность легче привыкнуть к новой жизни. Так они поймут, что оба родителя по-прежнему любят их.
Как восстановить общение после развода ради детей: советы психолога
1. Самый лучший инструмент в этот период — договориться. Это шанс на восстановление мира в доме и спокойствия не только бывших супругов, но и детей. Манипуляция все рушит.
2. Позвольте детям любить второго родителя. Ребенку важно иметь свое представление о нем, а не внушенное негативно-оценочное. Конечно, мы не говорим об особых случаях, когда взрослый склонен к насилию, аморальности.
3. Слушать других — уникальная способность, ее нужно развивать. В общении между экс-партнерами важно высказывать свои эмоции, но при этом не уходить в агрессию.
4. Попробуйте с бывшим партнером выбрать комфортные дни для общения с ребенком. Это позволит вернуть доверие в отношения.
Поддержка детей, когда мама и папа разошлись
Если ребенок агрессирует в ваш адрес, попробуйте понять, какие чувства стоят за этим поведением. Не реагируйте на слова, это лишь форма выражения боли, непонимания и других сложных эмоций, которые испытывает ваш отпрыск. Ссоры и конфликты, сопровождающие сложные внутрисемейные отношения, оскорбления, напитывают атмосферу дома горечью и делают его опасным местом.
Каждому человеку нужны доверие и безопасность. Особенно ребенку. Дом — его крепость, место отдыха и заботы.
«Важная составляющая в отношениях с детьми — личный пример и умение доносить информацию доступно, понятно для ребенка, а главное, по-доброму. Постоянная критика, придирки ни к чему хорошему не приведут. Доверие и уважительное общение — залог здоровых отношений родителя с ребенком. А здесь порой нужны выдержка и умение управлять своими эмоциями», — заключила эксперт.
Расставание — болезненный опыт для всех, страдают и питомцы
В интернете достаточно историй, когда обиженные пары после разрыва делили в суде своих питомцев. Так, в Зеленограде девушка и парень не могли договориться, с кем после расставания будет жить собака. Оба настаивали, что животное принадлежит им. Для доказательства привлекли свидетелей и даже чеки после покупок и посещения ветеринарной клиники.
Сперва Фемида встала на сторону девушки, но ее экс-бойфренд подал апелляцию. В итоге, устав от разбирательств и переживая за состояние собаки, бывшая подруга отказалась от претензий на питомца.
И в таких историях, когда любовь прошла, но остался четвероногий любимец, эксперты советуют договариваться. Проявите внимание и заботу к животному. Постарайтесь обсудить и зафиксировать, кто будет основным опекуном собаки или кошки. Возможно, стоит составить письменное соглашение. Особенно это актуально, если у питомца нет паспорта, где вписан его владелец.
Представители ведомств и общественники разрабатывают новые идеи по укреплению института семьи. Одна из недавних инициатив касается молодых родителей, которых хотят поддержать гибкими рабочими графиками. Еще одно предложение — по поводу списания части ипотеки после рождения ребенка.
Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».
0
0
Теги: