Доктор Мясников дал простые советы, как сохранить сердце здоровым

Доктор и телеведущий Александр Мясников назвал привычки, на первый взгляд не связанные с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, однако провоцирующие риск кардиологических заболеваний. Пять вредных пристрастий перечислило интернет-издание RuNews24.ru.

На первое место Александр Мясников поставил использование гаджетов вечером. Светящийся экран смартфона или планшета нарушает выработку меланина, отвечающего за сон. Нарушение сна провоцирует развитие ожирения, диабета, онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Перенос инфекции на ногах увеличивает риск инфаркта или инсульта на 25-30%.

Нельзя копить и держать в себе эмоции. Из-за них повышается артериальное давление, случается стресс и нарушается работа сосудов.

Людям с атеросклерозом следует избегать частого использования сосудосуживающих капель.

На пятом месте — избыток простых углеводов в организме. Доктор советует есть вкусную и полезную пищу.

Ранее ямальские медики назвали опасные симптомы больного сердца. Среди них — сухой кашель перед сном, боль между лопатками, красный нос и синие губы.

Самые важные новости — в нашем Telegram-канале «Север-Пресс».