Как правильно выйти из Великого поста и не подорвать здоровье: советы диетолога

Возвращаться к привычному рациону после Великого поста стоит крайне осторожно. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала диетолог Римма Мойсенко.

После поста необходимо принимать пищу маленькими порциями и понемногу возвращать привычные продукты в рацион. «Поскольку мы говорим о Пасхе, разумеется, можно начать с вареного куриного яйца и с небольшой порции сдобного кулича. Можно приготовить первое блюдо на вторичном курином или мясном бульоне. Также подойдут кисломолочные продукты: йогурт, творог», — говорит врач Мойсенко.

В первые дни не пейте молоко, газировку и спиртное. Мясо можно есть с четвертого дня по чуть-чуть. Оно не должно быть острым.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».