Это настоящая эпидемия: hh.ru рассказал, чем «болеет» большинство ямальских работников

Специалисты рекрутингового сервиса hh.ru провели исследование и выяснили, что около 60% трудоустроенных жителей ЯНАО, ХМАО и Тюменской области систематически перерабатывают. В пресс-службе сервиса рассказали, как научиться говорить начальству «нет», перестать засиживаться в офисе и начать жить.

«Срыв дедлайнов с ночными посиделками в офисе иногда случается по причине прокрастинации. Чего точно не стоит делать, если вы обнаружили в себе прокрастинатора — это ругать себя. Прежде всего стоит обратиться к своим чувствам и желаниям, чтобы понять, в чем кроется главная причина вашей прокрастинации», — говорится в сообщении.

По словам специалистов, проблема может крыться в неумении сказать «нет» коллегам или руководителям. Позиция «выручалочки» не даст вам карьерных преимуществ и не возвысит в глазах менеджера. Так вы зачастую обесцениваете себя и свой труд. Не берите чужие задачи на себя, если не хотите или не имеете возможности выполнить больше работы.

С руководителями-манипуляторами тоже стоит быть аккуратнее. Если начальник постоянно просит вас о переработке, уговаривает или давит, ответьте ему аргументированно и спокойно, почему не согласитесь на неоплачиваемые часы.

По закону инициатива сверхурочной работы может идти только сверху. Если вы доделываете задачи в нерабочее время по своему решению, за это никто не заплатит.

Ранее психологи рассказали работающим ямальцам, как дожить до выходных.

Самые важные новости — в нашем Telegram-канале «Новости Ямала».