Китайские ученые дали совет тем, кто переедает из-за стресса

Люди склонны переедать из-за стресса или сильных эмоциональных переживаний. Если в их окружении есть те, кто готов обеспечить дружескую поддержку — «зажоры» происходят реже, сообщило информагентство RuNews24.

Китайские ученые провели эксперимент с участием около 300 добровольцев. Их разделили на группы. Часть испытуемых в стрессовых ситуациях получала поддержку близких, остальные были окружены незнакомцами. Выяснилось, что при наличии дружеского участия люди реже выбирали калорийные блюда, чтобы «заесть» эмоциональные переживания, привело RuNews24 результаты исследования.

Ранее психолог Долгов рассказал, как перестать переедать и выйти из «общества чистых тарелок». Эксперт посоветовал научиться распознавать момент насыщения.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».