После работы стрессуют 89% россиян: как они расслабляются

Россияне признались, что после работы испытывают напряжение и стресс, а борются с ним с помощью развлекательного контента в интернете. Об этом говорится в исследовании, которое провели сервис «Работа.ру» и соцсеть Одноклассники.

«Большинство респондентов (89%) признались, что испытывают стресс после работы. Из них 34% сталкиваются с этим ежедневно, 21% — несколько раз в неделю, а 9% — пару раз в месяц», — говорится в результатах опроса. В нем участвовали 3200 пользователей со всех регионов.

Стресс только при высокой нагрузке чувствуют 32% респондентов. Расслаблены после работы 4% опрошенных.

Самый популярный способ отдыха — просмотр видео, клипов и статей в интернете. Его выбрали 47% опрошенных. Хобби помогает расслабиться 37% респондентов. 30% предпочитают проводить время с семьей. По 15% выбирают встречи с друзьями или короткие поездки.

Среди хобби лидирует спорт. Его назвали 41% участников. Рукоделие предпочитают 31% опрошенных, музыку, вокал и танцы — 25%. Кулинария популярна у 22%, рисование — у 21%. Садоводством занимаются 14%, ремонтом — 12%. Хобби, связанные с модой и красотой, отметили 8% опрошенных.

В свободное время 67% россиян сидят в соцсетях и листают ленту, 32% читают материалы от экспертов в своей области. Еще 17% смотрят мастер-классы по интересным темам: рукоделие, DIY, здоровье, новости и кулинария.

Развлекательный контент тоже востребован. 31% респондентов смотрит интервью, 30% играют в видеоигры, 25% слушают подкасты. Онлайн-курсы выбирают 14% пользователей.

«Север-Пресс» писал, что впереди осень, зима, мало света, много холода и слякоти. И все это начинает провоцировать осеннюю депрессию. Психолог, кандидат психологических наук Алена Никольская рассказала, что делать с классическим расстройством и откуда брать энергию.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».