Психолог Метальникова рассказала, как наладить личную жизнь

Желающим решить проблему одиночества рекомендовано бороться со стрессом, отдыхать и двигаться к своим мечтам, сообщила психолог и коуч Александра Метальникова в интервью Общественной Службе Новостей.

Для того, чтобы не стрессовать, важно заниматься спортом и прислушиваться к потребностям организма. Можно ходить, плавать в бассейне или записаться на массаж. Второй пункт — замедлиться и оглядеться. Жизнь в собственном ритме уберет напряжение.

Представительницам прекрасного пола психолог рекомендовала хорошо и правильно питаться, не забывать пить воду и стремиться к гармонии с окружающим миром.

«Успехом будет пользоваться наполненная, цельная и искренняя женщина, которая живет в согласии с самой собой. Чем больше вы наслаждаетесь своей жизнью, тем больше вокруг вас мужчин, которые захотят сделать вашу жизнь еще краше. Вам останется только выбирать», — пояснила Александра Метальникова.

Психолог добавила, что эти рекомендации с успехом могут применять и мужчины.

Ранее психолог Солдатенкова рассказала, как правильно вести себя в конфликтных ситуациях

Самые важные новости — в нашем Telegram-канале «Новости Ямала».