Психолог назвал скрытые причины трудоголизма

Трудоголик не тот, кто любит трудиться, а тот, кто чувствует себя без работы тревожно. Такое состояние человека можно сравнить с алкоголизмом, считает психолог Михаил Хорс. Специалист рассказал о причинах трудоголизма и назвал способ борьбы с ним.

«Источником трудоголизма может стать убежденность человека в том, что отдых и лень — это одно и то же <...>. Еще одна возможная причина <...> — психологический комплекс, завязанный на страхе не успеть добиться карьерного успеха в сроки, которые человек сам же для себя и выставил», — приводит слова психолога Общественная Служба Новостей. Кроме того, трудоголики нередко используют работу, чтобы скрыться от проблем в жизни.

Люди, которые просто любят свое дело, в той же степени любят и отдыхать. Они спокойно могут переключиться на другое занятие. Трудоголики же зависимы от работы: без нее у человека начинается ломка, приходит чувство неполноценности, что сравнимо с зависимостью от алкоголя, объяснил Хорс.

Чтобы бороться с трудоголизмом, сначала его нужно распознать, подчеркнул эксперт. Главный признак — мир вне работы кажется серым, пустым и скучным. Следующим шагом нужно признать свое состояние и начать учиться находить интерес в обычной жизни. Работа не должна быть единственной сферой, через которую самовыражается человек, отметил специалист.

Ранее эксперты дали трудоголикам советы, как настроиться на отпуск и не думать о работе. Главной рекомендацией стала работа с психологом или психотерапевтом, чтобы изучить причины излишней тяги к труду и устранить их.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».