Рецепт незабываемой ночи: продукты-афродизиаки от ямальского нутрициолога

Нутрициолог Лидия Квашнина перечислила ямальцам продукты, которые влияют на сексуальное влечение. Их употребление в пищу может повысить либидо, уточнила эксперт в беседе с «Север-Прессом».

Вещества, которые способны повышать сексуальное желание, называют афродизиаками. По словам нутрициолога, они усиливают кровообращение и ускоряют обмен веществ, а также повышают восприимчивость эрогенных зон.

Разжечь страсть в женщине помогут чили, мускатный орех, авокадо, сельдерей, арбуз, корень имбиря и чеснок, черный шоколад, миндаль и мед. Они влияют на разные процессы в организме, но все вызывают эффект возбуждения. В арбузе, по словам эксперта, есть аминокислота цитруллин, улучшающая кровообращение малого таза.

Мужчины и их либидо больше реагируют на банан, морепродукты (особенно устрицы), рыбу, арахис, бразильский орех и кардамон. Притупить желание могут стресс и недостаток сна.

«Сюда же можно отнести курение и чрезмерное употребление кофеинсодержащих напитков. На желание влияют малоподвижный образ жизни и любовь к сладкой и жирной пище», — рассказала Квашнина.

Ранее ямальский нутрициолог раскрыла эффективный способ снизить аппетит и похудеть. Она посоветовала не пользоваться гаджетами во время еды — это плохо влияет на пищеварение.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».