Россиянам рассказали, как правильно окунаться в воду на Крещение

Чтобы купание в купели на Крещение прошло без последствий, необходимо грамотно к нему подготовиться. Важно быть сытым и быстро согреться после погружения, сообщила Общественная Служба Новостей.

За два часа до купания рекомендуется плотно поесть, чтобы были силы и энергия. Затем нужно подготовить правильную одежду: она должна легко сниматься, чтобы не стоять долго на морозе. То же самое касается обуви, которая к тому же не должна скользить по льду.

После купания необходимо сразу надеть теплую шапку. Затем укутаться сухим полотенцем и растирать себя им. После этого нужно переодеться в сухое белье из натуральных материалов. Можно выпить горячий чай, но не спиртное. Алкоголь не греет, он лишь на какое-то время расширяет сосуды. Это дает ощущение тепла. Однако спиртное дает большую нагрузку на сердце, особенно после купания в ледяной воде.

Самые важные новости — в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».