Слишком много — тоже плохо: почему витамины могут быть опасны

Многие люди в стремлении быстрее похудеть пытаются «запустить метаболизм» с помощью приема жирорастворимых витаминов. Их переизбыток может привести к печальным для организма последствиям, предупредила диетолог Зоя Богданова.

«Важно понимать, что никакие витамины не стоит принимать самостоятельно в погоне за стройностью. Избыток любых витаминов, микро- и макроэлементов может вызвать интоксикацию, вплоть до отравления, перевозбуждения нервной системы и еще более серьезных, даже необратимых, последствий», — процитировало медика радио Sputnik.

Диетолог пояснила, что витамины А, D, Е, K необходимы для нормального функционирования клеток, они влияют на обмен веществ и многие другие процессы. Но назначать прием микронутриентов должен только врач после сдачи анализов.

Ранее врач Сапего объяснил, зачем следить за балансом кальция в организме.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».