Сомнолог рассказал, почему постоянная сонливость — повод проверить здоровье

Долгий сон может быть признаком проблем со здоровьем. К врачу стоит обратиться, если человек регулярно перебирает норму и спит более десяти часов в сутки, сообщил сомнолог, руководитель центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин.

«Увеличение продолжительности сна может коррелироваться, например, с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета второго типа. Есть масса патологических процессов, которые сопровождаются хроническим воспалением и могут вводить человека в состояние сонливости», — процитировало медика радио Sputnik.

Врач добавил, что от хронического пересыпа стоит отличать желание отоспаться за выходные или праздники. Такая компенсация может считаться нормой, если в рабочие дни не удается уделить ночному отдыху более шести часов. При этом сразу после 1 января сомнолог посоветовал вернуться к нормальному режиму и постараться не спать днем.

Ранее россиянам посоветовали соблюдать режим сна на зимних праздниках, просыпаться в выходные в одно и то же время

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».