Топ-3 совета, как перестать быть офисным «душнилой»

Офисный «душнила» желает быть нужным коллективу. Сомнения в себе, неутоленная потребность в признании и зависть скрываются за навязчивыми спорами и непрошеными советами, объяснила кризисный и семейный клинический психолог Лилия Гладких.

«В любую коммуникацию человек вступает прежде всего для себя. <...> Если вы ловите себя на том, что коллеги избегают с вами разговоров, а беседы часто превращаются в затяжные споры или нотации, возможно, дело не в окружающих, а в ваших внутренних процессах», — процитировало психолога РИАМО. Специалист советует задавать себе вопросы в подобных ситуациях.

1. При стремлении переубедить коллегу любой ценой, необходимо спросить себя «Почему для меня так важно, чтобы другой согласился?»
2. При раздаче непрошеных советов — «Какую свою потребность я закрываю?»
3. При сильном раздражении на коллег — «Где я уже встречался с этим качеством? Кого он мне напоминает?»

Вопросы «Как ты этого добился? Кто помог? А сколько это стоило?» иногда маскируют зависть. «Если вы научитесь вовремя задавать себе эти вопросы и разворачивать диалог внутрь себя, потребность в излишней коммуникации отпадет сама собой», — резюмировала специалист.

«Север-Пресс» писал, почему жители ЯНАО чувствуют усталость с приходом весны. Вместо ожидаемого прилива сил о себе могут напомнить хронические заболевания.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».