В Роспотребнадзоре посоветовали плавный выход из пасхального поста

Переход к привычному рациону после строго поста должен быть постепенным, сообщил телеканал «360°» со ссылкой на пресс-службу Роспотребнадзора.

В первую неделю после завершения поста питание должно быть дробным, есть нужно каждые три часа небольшими порциями, выбирая легкие продукты. Из мясных лучше остановиться на курице или индейке, можно готовить овощные супы и рыбные блюда.

Россиянам рекомендовали не налегать на выпечку, так как булочки, торты и пирожные повышают уровень глюкозы в крови, а также могут вызвать обострение гастрита.

Ранее диетолог Коваленко поделилась рецептами детокс-напитков.

Самые важные новости — в нашем Telegram-канале «Новости Ямала».