Врач объяснила причины летней сонливости

В жару часто хочется спать. Причина этого — в естественном замедлении всех физиологических процессов, сообщает телеканал «360°» со ссылкой на комментарий терапевта Татьяны Романенко для телеканала «Москва 24».

«Даже когда мы особо не двигаемся, не занимаемся физкультурой — вырабатываем энергию, выделяем тепло. Когда на улице жарко, нам нужно замедлить его выработку. Поэтому организм притормаживает обменные процессы: кровоток, частоту сердечных сокращений. Раз все это замедляется, человеку хочется спать. Это такой режим самосохранения организма», — пояснила медик.

Для борьбы с летней сонливостью врач посоветовала пить больше воды. В таких условиях человек сильнее потеет, но именно этот процесс способствует лучшему охлаждению, в результате в разгар жаркого дня его не так сильно клонит в сон.

Ранее сообщалось. что работодателям могут предложить в жаркий сезон переводить сотрудников на удаленку.

Самые важные новости — в нашем Telegram-канале «Новости Ямала».