Врач объяснила, почему опасно делать из ребенка вегетарианца

Врач предупредил о возможных дефицитах у детей на вегетарианской диете после публикации Сати Казановой о питании ее 22-месячной дочери. Такой рацион требует строгого контроля белка, железа, витаминов B12 и D, кальция и омега-3.

«Детский организм — не уменьшенная копия взрослого. Он растет, и дефицит даже одного нутриента может отразиться на развитии. Вегетарианство у детей возможно, но требует строгого контроля. Веганство до 2 лет педиатры не рекомендуют», — цитирует РИАМО врача-кинезиолога Михаила Гаврикина.

В середине сентября Казанова рассказала в соцсетях, что ее дочь Анагха придерживается вегетарианского рациона. По словам певицы, ребенок получает чечевицу, фасоль, зерновые, тофу, сыр, овощи, фрукты и ягоды. Она также заявила, что регулярно следит за показателями здоровья девочки.

Медики отметили, что дефицит витамина B12 может привести к анемии, неврологическим нарушениям, судорогам и задержке развития. Нехватка железа повышает риск железодефицитной анемии и быстрой утомляемости, а недостаток белка может обернуться дефицитом веса и задержкой роста.

Кроме того, нехватка витамина D и кальция способна нарушить формирование костей и привести к рахиту. Недостаток омега-3, по словам специалистов, может сказаться на внимании, памяти, обучении и мелкой моторике. Младенцам до года врачи рекомендуют грудное молоко или адаптированную смесь, а растительные напитки не считают их полноценной заменой.

В Госдуму внесли инициативу о запрете вегетарианства и сыроедства для детей без медицинских показаний. Сейчас таких ограничений для родителей нет.

Читайте «Север-Пресс» в мессенджере «Макс».