Физические нагрузки назвали хорошим способом улучшить самочувствие при изменении погоды

Страдающим от изменений погоды людям стоит высыпаться и заниматься спортом, сообщает телеканал «360°» со ссылкой на комментарий врача и телеведущего Александра Мясникова для программы «О самом главном» на канале «Россия 1».

По мнению медика, такой проблемы как метеозависимость не существует. Людям, чутко реагирующим на изменение погодных условий, врач рекомендовал наладить режим дня и выработать новый рефлекс — в дождливую погоду приучать себя к физическим нагрузкам. В качестве примера врач привел технику берпи: это круговая тренировка, которая состоит из последовательного выполнения приседаний, отжиманий и прыжков.

По мнению медика, почувствовать себя лучше помогут хороший сон и контрастный душ.

Ранее доктор Мясников назвал кариес одной из причин инфаркта.

Самые важные новости — в нашем Telegram-канале «Новости Ямала».