Гипертония без предупреждения: почему нельзя разговаривать при измерении давления

Чтобы вовремя распознать гипертонию, следует измерять давление дома в течение трех-семи дней, записывая данные. Для определения точных показателей важно соблюдать технику измерения, сообщила врач-кардиолог медицинской компании «СберЗдоровье» Екатерина Паукова.

«За 30 минут до процедуры не следует курить, пить кофе и другие кофеинсодержащие напитки. Перед измерением необходимо сесть на стул и опереться на его спинку, поставить ноги на пол, не скрещивая их, а руку с манжетой расположить на столе на уровне сердца. В таком положении нужно спокойно посидеть около пяти минут, после чего приступить к измерению. Стоит отметить, что во время процедуры нельзя разговаривать», — процитировал RT врача. Ошибки могут исказить результат на 10% и более.

Для объективной оценки состояния здоровья Паукова рекомендует проводить замеры дома в течение 3–7 дней утром и вечером. Результаты лучше записывать в дневник или мобильное приложение. При первом измерении стоит проверить давление на обеих руках, а в дальнейшем использовать ту, где показатели оказались выше.

Гипертония часто протекает бессимптомно, поэтому важно следить за цифрами даже при хорошем самочувствии. Если большинство замеров показывают 135/85 мм рт. ст. и выше, необходимо обратиться к кардиологу. Особое внимание контролю давления должны уделять люди с факторами риска: курильщики, пациенты с лишним весом, диабетом, повышенным холестерином или наследственной предрасположенностью к инфарктам и инсультам.

Проблемы с давлением может вызвать плохой сон. Громкий храп, остановки дыхания, дневная сонливость, судороги в ногах и бессонница более месяца — тревожные сигналы. За ними могут скрываться апноэ, синдром беспокойных ног, проблемы с щитовидной железой или депрессия. В такой ситуации стоит сразу обратиться к сомнологу или неврологу.

Читайте «Север-Пресс» в мессенджере «Макс».