Главный профилактолог УрФО рассказал, откуда лучше всего брать коллаген для молодости кожи

Главный профилактолог УрФО Сергей Токарев объяснил, что коллаген в виде порошка может быть бесполезен в борьбе за молодость. По словам специалиста, гораздо важнее питаться правильно.

«Коллаген из порошка не отправляется сразу на помощь вашей коже или сосудам: его молекула для этого слишком велика. При попадании в желудочно-кишечный тракт она расщепляется, как и любой другой белок, до аминокислот», — объяснил Токарев.

При этом организм человека сам способен вырабатывать коллаген в необходимых дозах. Для этого нужно разнообразно и правильно питаться. Обязательно включить в рацион мясо, рыбу, молочные продукты, бобовые, фрукты, овощи и яйца — все это способствует выработке коллагена.

Ранее главный профилактолог УрФо рассказал об особенностях постковидного синдрома. Его средняя продолжительность достигает 8,84 месяца.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».