Ямальские профилактологи назвали пять гормонов, отвечающих за ощущение счастья

Медики считают, что человек способен управлять гормонами, которые отвечают за радость и счастье. Всего их пять: дофамин, адреналин, эндорфины, окситоцин, серотонин. О том, как они работают, рассказали в Ямальском центре общественного здоровья и медпрофилактики.

Дофамин синтезируется, если человек добивается какой-то желанной цели. Например, завершает работу, встречается с приятным ему человеком.

Выброс этого гормона происходит и в момент ожидания награды. Однако дофамин быстро расщепляется, вместе с этим процессом угасает и ощущение счастья. Именно поэтому человек стремится снова и снова испытать это состояние.

Адреналин поддерживает человека в стрессовой ситуации. С выработкой этого гормона организм мобилизует свои скрытые резервы, при этом учащается сердцебиение, обостряются слух и зрение. Человек испытывает прилив сил.

Эндорфины помогают сохранять спокойствие и притупляют болевые ощущения. Дефицит этого гормона может стать причиной депрессии. Эндорфины могут синтезироваться когда человек смеется или занимается спортом.

Окситоцин – гормон любви и привязанности. Он вырабатывается в моменты общения с близкими людьми, в минуты умиротворения и спокойствия.

Серотонин – гормон признания. Он дарит радость, когда заслуги человека признаны, когда он получил похвалу и ощутил уверенность в себе. Если вдруг кому-то кажется, что его не ценят, причиной ощущений может быть серотониновый голод. В таком случае нужно постараться взглянуть на ситуацию иначе и отыскать ее позитивные стороны.