Ямальцам назвали тайные места обитания гормона счастья

Врачи одной из крупнейших больниц ЯНАО рассказали ямальцам, как повысить уровень гормона счастья — эндорфина. Список рекомендаций опубликовал telegram-канал Новоуренгойской центральной городской больницы.

«Выработке эндорфина способствуют шоколад, бананы, мороженое и клубника. Но спорт все же предпочтительнее — он объединяет приятное с полезным: повышает уровень гормона счастья, дисциплинирует, укрепляет иммунитет», — рассказали медики.

Они пояснили, что эндорфин помогает преодолевать стресс и жить комфортнее Самый простой способ стать счастливее — заниматься любимым делом, добавили новоуренгойские врачи.

Ранее медработники рассказали ямальцам, как сохранить работоспособность мозга. Среди советов — решать головоломки, пользоваться неведущей рукой и не смотреть телевизор.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».