Японские ученые обнаружили связь между привычкой спать при свете и гипертонией

Привычка засыпать под телевизор или не выключать на ночь светильник может привести к неприятным последствиям.

Сон при свете провоцирует скачки давления и способен вызвать ожирение. К такому выводу пришли японские врачи, сообщило информационное агентство «RuNews24.ru» со ссылкой на издание Solenka.

Ученые провели эксперимент с участием полутысячи добровольцев. Люди должны были круглосуточно носить специальные браслеты, которые фиксируют связь между самочувствием и влиянием света на ночной сон. Оказалось, что те, кто привык засыпать с ночником, лампой или включенным телевизором, чаще страдали от повышенного давления и диабета.

Эксперты сделали вывод, что существует прямая связь между состоянием здоровья и нарушением естественных циркадных ритмов человека. Наиболее тяжелые последствия наблюдались у пенсионеров.

Самые важные новости — в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».