Кетодиета, веганство или здоровое питание: что выбирают жители России

Большинство россиян, которые придерживаются ограничений в питании, руководствуются медицинскими рекомендациями, а не веяниями соцсетей. Данные исследования НИУ ВШЭ привела Ассоциация компаний омниканальной розничной торговли (АКОРТ).

«Как показал опрос шести тысяч человек, 15% взрослых россиян соблюдают диеты или ограничения. Подавляющее большинство из них выбирают классические «здоровые» практики. Лишь 2% населения отдают предпочтение «модным» вариантам: кетодиете, палеодиете, веганству или интервальному голоданию», — говорится в публикации АКОРТ со ссылкой на выводы экспертов Высшей школы экономики.

Среди тех, кто следит за рационом, наиболее распространен отказ от сладостей и вредных продуктов — его практикуют 37%. Низкокалорийные диеты выбрали 31% опрошенных, лечебные рационы — 26%. Медицинских рекомендаций чаще придерживаются люди старше 65 лет, для которых питание напрямую связано с возрастными рисками и назначениями врачей.

Модные диеты, напротив, привлекают молодежь из обеспеченных слоев, оценивающую свое здоровье как хорошее. Исследователи отметили, что диета редко существует отдельно от других здоровых привычек. Среди соблюдающих ограничения в еде регулярно занимается спортом почти вдвое больше — 23,9% против 14,6%, а ежедневные оздоровительные процедуры дома проводит 28,4% против 14,9%.

Популярные среди знаменитостей методы быстрого похудения могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. По мнению звездного врача-диетолога Елены Соломатиной, использование таких препаратов, как «Оземпик», способно спровоцировать воспалительные процессы.

Читайте «Север-Пресс» в мессенджере «Макс».