Нейрохирург Алмазов назвал сон в темноте лучшим способом снять симптомы мигрени

Облегчить состояние при первых признаках мигрени можно, если расслабиться и вздремнуть в полумраке, сообщает информационное агентство «RuNews24.ru» со ссылкой на комментарий нейрохирурга Ильи Алмазова для издания Sport24.ru.

«При первых признаках постарайтесь расслабиться. Необходимо выключить освещение, обеспечить тишину в комнате или немного поспать», — пояснил нейрохирург.

Отдыхать лучше при зашторенных окнах и в полной тишине. После сна человеку, страдающему от мигреней, станет лучше. В дополнение врач посоветовал сделать холодный компресс на голову или шею. Облегчить приступ можно, выпив пару стаканов воды. Положительным эффектом обладает и ароматерапия: медик рекомендовал вдыхать лавандовое масло минимум 15 минут.

Ранее россиянам рассказали, как справиться со стрессом.

Самые важные новости — в нашем Telegram-канале «Новости Ямала».