Нутрициолог Панова назвала вредной привычку пить кофе на голодный желудок

Кофе вместо завтрака на голодный желудок может грозить неприятными последствиями для здоровья. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала нутрициолог Ольга Панова.

По словам специалиста, привычка пить кофе натощак со временем может стать причиной высокой тревожности и привести к заболеваниям ЖКТ. Все дело в резком повышении уровня кортизола и раздражении стенок желудка.

«Кофеин стимулирует выработку кортизола. Это нас бодрит, но те, кто постоянно так делает, всегда страдают определенной тревожностью, беспокойством. И дополнительно семимильными шагами идут к тому, чтобы заработать болезни желудка», — предупредила Ольга Панова.

Нутрициолог рекомендовала пить кофе сразу после завтрака.

Ранее диетолог Кононенко предупредила, что чай и кофе мешают усвоению железа.

Самые важные новости — в нашем Telegram-канале «Новости Ямала».