Пользователям «Одноклассников» предложили 9 дней дарить сердцу радость

Добавить в ежедневный рацион пару овощей и фруктов, уменьшить количество соли в еде — простые правила, которые помогут снизить риск гипертонии. С 17 по 25 мая подобные задания предлагают выполнить пользователям соцсети «Одноклассники» во время марафона полезных привычек для профилактики этого недуга.

«Марафон полезных привычек от «Одноклассников» и Фонда борьбы с инсультом ОРБИ приурочен к Дню борьбы с гипертонией, который во всем мире отмечается 17 мая. <...> Все задания марафона останутся в свободном доступе в группе Фонда, <...> после окончания проекта пройти марафон можно будет в любое время», — подчеркнули в пресс-службе соцсети.

Главная цель проекта — помочь внедрить в повседневную жизнь участников простые действия, которые могут уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Каждый день пользователи будут получать новое задание, а вместе с ним — комментарий и советы по укреплению здоровья от врача-кардиолога Тамаза Гаглошвили.

Диетолог Андрей Бобровский утверждает, что не вся соль вредна — есть виды, которые можно есть гипертоникам. В их числе — каменная, поваренная, морская, йодированная, гималайская розовая и черная.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».