Тренер Гуру: заниматься йогой могут люди всех поколений

Россиянам объяснили, что йогой могут заниматься не только молодые. Тренер Гуру уверяет, что занятия принесут пользу представителям всех возрастных групп. Об этом сообщает РИА ФАН со ссылкой на «Спорт-Экспресс».

«Специалист рассказала, что для занятий не нужно иметь дополнительное оборудование. Также она добавила, что начать практики можно в домашних условиях по видео», — говорится в записи.

По мнению тренера, йога доступна людям всех поколений и разным уровнем физической подготовки. Практика укрепляет здоровье и продлевает жизнь.

Ранее специалисты представили список продуктов, которые можно есть на ночь.

Самые важные новости — в нашем Telegram-канале «Новости Ямала».