Диетолог Нефедова рассказала о самом калорийном фрукте

Эксперт Наталья Нефедова объяснила, какая ягода может стать полноценной заменой обеда. Об этом сообщает РИА ФАН со ссылкой на радио Sputnik.

«Это авокадо. Он содержит много витаминов из-за чего считается одним из самых полезных для фигуры фруктов. Но у этого продукта есть секрет — он очень калориен», — отметила специалист.

По словам врача, в одном плоде примерно 500 килокалорий. Также диетолог посоветовала включить в ежедневное меню больше фруктов, овощей и ягод. Важно не нарушать суточную потребность в количестве калорий.

Ранее сообщалось, какие продукты подходят для ночного перекуса.

Самые важные новости — в нашем Telegram-канале «Новости Ямала».