Северянам опасно переезжать на юг? Чек-лист для проверки здоровья от главного профилактолога

Главный профилактолог Ямала Сергей Токарев рассказал, как подготовить организм к переезду в южные широты. Об этом сообщает Telegram-канал «Ямал Здоров!».

«После жизни в Арктике в организме формируется ряд специфических изменений, позволяющих нам легче адаптироваться к суровому климату Арктики», — отметил Токарев.

Северянин, проживающий на Ямале 20, 30, 40 лет накапливает целый ряд специфических изменений, которые помогают адаптироваться к суровому климату. Переезд на юг страны не только вызывает акклиматизацию, но и срыв всех адаптационных северных механизмов, и первыми от этого страдают пожилые люди с целым «букетом» хронических болезней.

Переезд — серьезный стресс для организма, поэтому крайне важно отслеживать уровень глюкозы и холестерина в крови, показатели массы тела и измерять давление.

Токарев подчеркнул, что для безопасной релокации в южные регионы стоит пройти обследование до и после переезда, проверить состояние сердца, легких, эндокринной, иммунной системы, а тем, кто переболел ковидом, настоятельно рекомендуется пройти углубленную диспансеризацию.

Главным принципом, который поможет поддержать себя во время смены места жительства, остается движение. Токарев убежден, что активный образ жизни и позитивный настрой окажут большое влияние на самочувствие.

Ранее сообщалось, что с начала года ямальцы получили свыше 300 жилищных сертификатов.

Самые важные новости — в нашем Telegram-канале «Новости Ямала».